달리기하면 숙취가사라지나요??
지인이 달리기 꾸준히하더니 숙취가 없어졌다는데...
근거있는말인가요??? 취하는거는 똑같이취하던것같던데...
확실히 다음날 좋아보이기는하네요
뭔가 연관이 있나요?? 아님그냥운동해서살빠져서그런건가요??
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
음주 이후 두통과 어지럼증과 같은 숙취에 대해 문의주셨습니다.
술을 마신 다음날에는 아세트알데히드란 독성 물질이 생기며, 탈수 및 저혈당 상태가 됩니다.
이러한 원인으로 어지럼증이나 두통이 생길 수 있습니다. 달리기로 인해 숙취가 빨리 해소될 것으로 보이진 않네요.
이를 해결하기 위해서는 충분한 수분섭취와 더불어 숙취용 음료, 꿀물 등을 복용하여 당을 보충해주시는게 도움이 됩니다. 아울러 숙취증상이 심해지셨다면 본인의 간 기능을 한번 체크해보시고 가급적 금주하시는 것을 권합니다.
답변이 되었길 바랍니다.