달리기를 하고나면 왜 개운하다고 하죠??
달리기를하고나면 다들 개운하자고 하는데...
왜 그런가요???
땀나고 힘들고 한거 아닌가요..??
아니면 그냥 말만 개운하다는건가요???
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
달리기를 하다보면 시작할때는 힘들고 숨이차기 때문에 힘들다고 느끼는데
일정 시간이상 계속 달리게되면 러너스하이 라는 효과가 생겨서
몸이 처음 뛸때 보다 덜 힘들게되고 개운한느낌이 든다고합니다.
안녕하세요. 숙련된나비203입니다.
달리기를 하는 동안 심박수가 올라가면서 근육속 혈관에 산소공급을 하게 되고 채온조절을 위해 우리몸은 땀을 흘리게 되는데 이때 노폐물이 배출되기 때문에 달리기 후에는 개운한 느낌이 나는 겁니다.