샤인머스켓은 어떤 영양성분이 있나요?

평소 과일을 좋아하지만 포도는 별로 안좋아했거든요. 포도껍질이랑 씨앗때문에 귀찮아서 안먹었는데 샤인머스켓은 먹기도 편하고 맛도 있어 자주 먹는데 어디에 좋나요?