일반 청포도와 그리고 포도 그리고 샤인머스켓의 경우 영양소의 차이가 있나요?

Question

옛날에는 일반 포도를 자주 먹었는데 샤인머스켓이 나오게 되면서 일반 포도를 먹지 않고 샤인머스켓만 먹고 있습니다.

그런데 주변 지인분들이 샤인머스켓에는 영양소가 적다보니 일반 포도를 먹어주는 것이 좋다고 하던데 일반 포도와 청포도 그리고 샤인머스켓의 경우 영양소의 차이가 많이있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

영양적인차이는 별로 없지만 샤이머스켓레는 당분함량이 높기때문에 과도한 섭취는 추천드리지않습니다