남자친구처럼 무던해지러면 어떻게 해야할까요?

Question

남자는 이성적이고 여자는 감정적이다는 말처럼 남자친구는 무던하고 저는 이것저것 신경쓰고 화내고 그런타입이에요 그러다보니 남자친구는 지친다하지 않았지만 그래보이고 제 자신은 일단 지쳐요 어떻게 하면 저도 남자친처럼 무던해질 수 있을까요?

Answer 1

타고난 성격을 바꾸기는 어렵지만, 생각 방식과 반응 습관을 바꾸기 위해 노력하면 어느정도는 나아질거라 생각합니다. 

무던한 사람들은 주로 즉각 반응을 하지 않고 크게 반응을 하지 않습니다. 

또, 어떠한 일에 의미부여를 크게 하지 않습니다. 

따라서, 사소한 일에 바로 반응하지 않고, 어떠한 일에 딱히 의미부여를 하지 않고 있는 그대로 받아들이는 습관을 기르면 어느정도는 도움이 될거라 생각합니다. 

Answer 2

저는 아예 다 신경쓰려 하지 말고 ‘이건 넘겨도 된다’ 싶은 기준을 정해두니 좀 편해졌어요. 상대를 바꾸기보다 내 반응을 조금씩 줄여보는 게 덜 지치더라구요.

Answer 3

태생적인거라고봅니다 남성성 여성성은요

이책 추천해 볼게요

화성에서 온 남자 금성에서 온 여자

​미국의 심리 상담 전문가 존 그레이(John Gray)가 쓴 책으로, 남녀의 심리 차이를 서로 다른 행성에서 온 외계인에 비유해 아주 쉽고 재치 있게 풀어낸 고전이죠.

​💡 책에 대한 짧은 요약

• ​핵심 메시지: 남녀는 원래 서로 다른 언어와 사고방식을 가지고 있으므로, 상대를 내 방식대로 바꾸려 하기보다 차이를 인정하고 이해해야 한다는 것이 주제입니다.

• ​유명한 비유: * 남자의 동굴: 스트레스를 받으면 혼자만의 시간이 필요한 남자.

  • ​여자의 우물: 자신의 감정을 이야기하며 공감받고 싶은 여자.

Answer 4

어떤 부분 때문에 스스로 생각이 많아지고 예민해지는지 돌아보는 시간이 필요할 것 같아요

화가나거나 스트레스 받고 힘들어 예민해질 때가 오면

상황이나 지금 내가 느끼는 감정, 그래서 어떻게 하고싶은 지를 한 번 돌아보는 시간을 가지큰 게 도움되더라구요

바로 표출해버리면 괜히 돌아봤을 때 예민한 사람이 되어버리는 경우가 많은데 오히려 그 순간이 지나면 괜찮아지기도 하니 좀 쉬어가는 걸 추천드려요