건강염려증으로 인한 불안이 질병 유발가능성을 높일 가능성

Question

성별

남성

나이대

20대

건강염려증으로 암이나,심장질환,뇌질환,기타 불치병 등을 걱정하고 불안해하면 해당질병을 유발할가능성이 오히려 더 커질까요?

Answer 1

결론부터 말하면, 불안 그 자체가 암·심장질환·뇌질환 같은 중증 질환을 직접 만들어내는 증거는 없습니다. 다만 간접적인 영향은 분명히 있습니다.

지속적인 건강염려와 불안은 교감신경을 과도하게 활성화시켜 심박수·혈압 상승, 수면 질 저하, 위장관 증상, 근육 긴장, 두통 같은 기능적 증상을 유발할 수 있습니다. 이 과정이 오래 지속되면 고혈압 조절 악화, 심혈관 위험요인 관리 실패, 면역 기능 저하 같은 “위험도 증가 요인”으로 작용할 수는 있으나, 불안 때문에 암이나 불치병이 새로 생긴다고 보기는 어렵습니다.

오히려 문제는 불안으로 인한 과잉 자가관찰과 반복 검사, 의료 쇼핑, 생활 리듬 붕괴입니다. 이는 삶의 질을 떨어뜨리고 실제 건강관리(운동, 수면, 식습관, 약물 복용)를 방해해 장기적으로 건강에 불리합니다.

정리하면, 걱정한다고 병이 생기지는 않지만, 걱정이 지속되면 몸을 병들게 하는 방향으로 “환경”을 만들 수는 있습니다. 따라서 질병을 막기 위해서도 불안을 관리하는 것이 필요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

아무래도 스트레스는 만병의 근원이니까요

건강염려증이 심할 경우 정신과에서 치료를 받으면 도움이 됩니다