작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)
글세요... 이건 병원마다 차이가 있기 때문에 근처 병원에 문의하시는 것이 제일 정확할 듯 하고
보통 초진의 경우는 종합 심리 검사를 하기 때문에 (ADHD 관련 검사 외에도)
비용 부담이 되는 경우가 많습니다 .
보통 ADHD의 경우, 생활을 단순화, 규칙화 하는 것이 필요하고
규칙을 잘 지키면 사소한 일은 넘어가는 것도 필요합니다
-> 잔소리는 가능하면 줄이고, 지적은 강하게 한 번만
-> 집중력도 자원이라, 중요한 곳에 할당이 필요합니다.
-> 규칙은 논란이 없게 딱 떨어지게 (오늘 복습해 x , 오늘 여기서부터 여기까지 암기/문제 풀어 o)
-> 과제를 할 때는 작은 단위로 쪼개서 (2페이지 풀고, 잠시 쉬었다 2페이지 풀고 이런 식으로)
가능한 규칙적인 수면을 권장해 주시고
게임 / 스마트폰 처럼 중독 여지가 있는 활동은 가능한 시작하지 못하게 하고
운동, 단체활동 등 에너지 소비, 타인과 어울리는 활동을 권장하는 것이 도움이 될 듯 합니다