처음 가까운산에 간다면 몆시간 정도 등산하는게 좋을까요?

산에는 전혀 안가다가 시간의 여유가 생겨서 가끔가려고 하는데 어느정도 시간을 보내면 몸에 무리도 안가고 좋을까요?

너무 오래하면 힘들까해서 문의 드려 봅니다