겨울에 먹는 대표적인 보양식을 추천해주세요.

안녕하세요.

요즘 겨울되니까 몸 상태가 많이 기력이 딸리네요.

운동도 조금씩하고 있으나 별 도움도 안되고 겨울에 먹는 보양식 있으면 추천바랍니다.