고민상담
운동 없이 이미지 트레이닝만으로 살빼는게 가능할까요?
많은 연구결과에서 이미지 트레이닝의 효과가 대단하다고 들었습니다.
그런데 아무런 운동도 하지 않고, 앉아서 상상하는 것만으로도 근육이 생기고 살이 빠질 수 있을지 궁금하네요.
이런 일이 가능할까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
이미지 트레이닝만으로 살은 빼는 건 불가능한 일입니다.
꾸준히 운동하고 식단조절을 통해서만 살을 뺄수 있습니다. ㅎ
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
힘듭니다 이미지 트레이닝을 현실화해서 운동및 식단관리하셔야 다이어트됩니다^^
안녕하세요. 깨끗한물수리146입니다.
이미지 트레이닝만으로 다이어트나 근육 생성이 가능하다면 주변에 다이어트나 운동하는사람이 없을것입니다.
가능하더라도 아주 미세할뿐 실질적으로는 행동을 취하고 목표에 맞춰 움직이고 행동하는게 맞을거 같습니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
실제적으로 도움이 되지않는다고 봅니다. 식단조절과 운동을 하지 않고 상상만으로는 불가능하다고 생각드네요