영양제 ,과연 효과가 있는 걸까요?

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

영양제는 실제로 몸에서 부족할 수 있는 물질들을 채워줄 수 있기 때문에

눈에 띄는 효과가 없는 것 처럼 느껴지더라도 각 성분들은 몸에서 잘 작용하고 있습니다

원래대로라면 피곤했어야 할 상황에 피곤하지 않거나, 면역력이 높아지는 것 같은 부분들은

체감하기 어렵기 때문입니다

올바른 용법만 지켜서 복용하시면 많은 도움이 됩니다

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

영양제 중에서도 일반의약품으로 나온 제품은 효능효과가 검증되어 명시가 가능하며 건강기능식품의 경우에는 검증단계가 없어 명시는 불가합니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

영양제 중에서도 단순 식품은 효과를 인정 받지 못하였지만

건강기능식품은 기능성, 의약품은 효능을 인정 받은 것들이기에

효과를 원하신다면 단순 식품보다는 건강기능식품, 의약품으로 출시되는 영양제를 복용하시길 바랍니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

본인에게 맞는 유산균제품이 있을것입니다.

한가지 제품은 한달정도 복용하면서 잘 맞는지 체크해보시고, 한달이 지났는데도 변화가 없거나 더 나빠졌다면 다른 제품으로 바꿔야 좋습니다.

제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요"부탁드립니다.

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

네 영양제는 효과가 있습니다.

비타민B군이나 마그네슘 같이 빠른효과를 보는 영양제도 있으나

알게모르게 몸이 좋아지는 영양제도 많습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

영양제의 경우 의약품이 아니기 때문에 실질적인 효과를 보기 어렵습니다.

몸에 크게 이상증상이 없는데 영양제 먹는다고 크게 도움 되지 않습니다.

영양제는 몸상태에 맞춰서 필수적인 것만 근거수준 높은 것을 드시길 바랍니다.

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

영양제는 단순히 건강기능식품이지 약처럼 효과를 기대하시면 안됩니다. 영양제 성분은 모두 음식을 통해서도 먹을 수 있는 것이므로 먹어 볼 수 있다 정도로 생각해야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

안녕하세요.

어떤걸 드시고 있는지 모르겠네요. 사실 모두에게 다 효과가 있지는 않습니다. 사람마다 식습관, 생활습관, 복용중인 약, 호소하는 증상들에 따라서 필요한 영양소가 다르거든요.

부족한 영양소를 보충해주는 임상실험들을 찾아보면 효과는 큽니다.

안녕하세요. 류다연 약사입니다.

어떤 영양제를 말씀하시는 건지 알려주시면 좀 더 확실히 답변 드릴 수 있을 것 같습니다. 또한 내 몸에 부족한 영양소를 영양제로 섭취했을때 확연히 그 효과를 볼 수 있습니다.

예를 들어 비타민B군이 부족해서 온 만성피로 라면 비타민B를 드시고 피로를 회복하실 수 있겠지요. 만약 피로가 헤모글로빈 수치가 낮아서 오는 피로라면 반대로 비타민B는 효과가 없고 철분제를 드셔야 할 것입니다.