자염을 꾸준히 먹으면 체온이 올라갈까요?

Question

성별

남성

나이대

25

기저질환

수족냉증

제가 유독 손발이 차서 겨울뿐만 아니라 여름에도 시리더라고요.

근데 자염을 하루 1g 아침 저녁 2번

500ml로 마시면 좋다고 하던데...

이게 과학적으로 좋은 건지

수족냉증뿐 아니라 다른 곳에도 도움이 되는지

궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 수족냉증이 생기면 해당 성분 드시지 마시고, 혈행개선에 도움이 되는 영양제 드시길 바랍니다.

2. 대표적으로 혈행개선에는 오메가3/비타민B/마그네슘이 도움됩니다. 수족냉증 있으시면 해당 영양제 구매해서 권장량 드셔보시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

자염 자체가 수족냉증에 효과가 있다고 하나 이는 보조적인 역할을 수행할 뿐 드신다고 해서 손 발이 따뜻해지거나 하지 않습니다. 보통 이러한 분들은 손 발이 차가운 원인을 해결하거나 그렇지 못하다면 따뜻하게 보호를 해야지 특정한 성분을 드신다고 해서 바로 개선되거나 하지는 않습니다. 물론 보조적인 역할로는 사용할 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

수족냉증으로 손발이 차가운 경우 혈액순환이 잘 되지 않을 가능성이 있기에 마그네슘과 감마오리자놀 및 비타민 E가 함유된 의약품이 증상개선에 도움을 줄수 있으며 자염의 경우 효능효과가 검증된 것은 아닙니다.

감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

손발이 찬데 자염이 효과있어보이진 않습니다. 수족냉증은 혈액순환문제이니 혈액순환제를 드시는게 좋을듯합니다. 마그네슘, 은행잎추출물, 오메가3 등의 선택지가 있습니다. 자염보다는 나을듯합니다.

Answer 5

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

자염을 섭취하는 방법은 전혀 검증되지 않은 방법입니다. 오히려 고혈압을 유발하고 신장 질환의 발생 가능성을 높일 수 있어 절대 권장하지 않습니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

자염이 수족냉증에 좋다는 것은 약료쪽에서는 밝혀지진 않았습니다.

민간요법 or 건강기능 식품일 수 있습니다.

일단, 수족냉증일 경우 하지정맥류와 같은 혈액순환 문제일 수 있기때문에 정확한 진료를 받아보시길 권장합니다.

Answer 7

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

자염이 체온을 올려주지 못합니다. 혈액순환이 잘 안되서 수족냉증으로 나타나기때문에 심장의 혈액을 손끝, 발끝까지 보내주는데 좋은 혈액순환제를 드셔야합니다. 은행잎추출물을 추천드립니다.

Answer 8

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

자염은 소금입니다. 나트륨을 많이 먹게되면 고혈압, 부종 등으로 이어지기 쉽습니다. 수족냉증에 효과가 있을지는 모르겠습니다. 종합비타민과 은행잎추출물을 권해드립니다.