발목골절 수술이후 좋은발목운동은 어떤게 있을까요?

수술이 끝나고 발에 철심도 빼고 이제 걷고 물리치료 받고 하고 있어요.

그런데 발목이 아직 둔하다? 그런느낌도 많구요. 병원에서는 걷지 말라는데.
혹시 집에서 발목운동 괜찮은거 있을까요?