부작용 없는 다이어트 보조제 추천해주세요

Question

성별

남성

나이대

40대

부작용 없는 다이어트 보조제 추천해주세요 가루로 된거여야 하구요 그냥 밥먹고 먹을수 있는걸로요 내장지방이 많아서요 부작용 거의없는거 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

부작용이아예 없는 보조제가 있지는 않습니다. 다만 덜한걸 말씀드리면 카테킨이나 가르시니아가 부작용이 덜할 가능성이 있으며 아이미산이나 알룬정도 도움이되실 가능성이 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

오메가3와 카르니틴을 하루 2g정도씩 복용하면서 저탄고지식단과 운동을 병행하시는게 가장 좋습니다. 오메가3는 액상이나 연질캡슐이 있고요. 카르니틴은 알약 크기가 작은게 있긴해서 알약을 복용할 수 있다면 그런걸 추천드립니다.