건강관리
수박 껍질에는 어떤 영양소가 들어있는지 궁금합니다?
여름에 수박을 먹으면 껍질을 잘 벗겨 무쳐 먹는 걸 좋아하는데요.
수박 껍질에는 어떤 영양소가 들어 있는지 궁금합니다.
어떤 효과가 있는건가요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
수박 껍질에는 시트룰린 이라는 성분이 있어 혈액순환 개선. 혈압 조절에 도움이 되며. 식이섬유로 장건강. 변비 예방에 도움이 되며. 비타민C가 풍부하여 면역력 향상. 피부 탄력 유지에 도움이 되며. 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지. 염증 억제에도 도움이 됩니다.