영양제 같이 복용해도 괜찮을까요? 알려주세요!!

Question

성별

여성

나이대

10대

베리마노스랑 헬리컷 같이 복용가능한가요?

오늘은 급해서 점심 먹기전 베리마노스 그리고 식후 1시간 후 충분한 물섭취와함께 헬리컷 복용.

앞으로는 베리마노스는 공복 아침 섭취

헬리컷 점심 식사후 섭취 할 예정입니다만.

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Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

베리마노스(D-만노스, 크랜베리 농축분말 등)와 헬리컷(유산균혼합분말, 아연, L-글루타민 등)은 성분상 서로 흡수를 크게 방해하거나 위험한 상호작용이 알려진 조합은 아니라서 함께 복용하셔도 괜찮습니다. 지금처럼 베리마노스는 공복에 물 충분히, 헬리컷은 점심 식후로 나누는 일정이 위장 부담도 줄이고 가장 무난합니다. 다만 두 제품 모두 유산균, 식이섬유(프락토올리고당 등)가 들어 있어 처음엔 복부팽만이나 설사가 생길 수 있으니 그런 경우에는 용량을 줄이거나 간격을 2시간 이상으로 늘려보시면 좋습니다. 그리고 표시된 것처럼 우유, 대두, 밀, 메밀 함유가 있어 해당 알레르기가 있으면 피하시는 게 안전합니다. 감사합니다.