몸살에 좋은 것들은 어떤것이 있나요?

Question

안녕하세요.

몸살기운이 있는지 가벼운 열이 나고 있는데요.

더 많이 심해져서 힘들어 지기전에 뭔가 조치를해보려 합니다.

어떤것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

몸살이 오기 전에는 비타민 C 성분이 많이 들어있는 음식을 드시는 것이 좋은데요 귤 오렌지 레몬 자몽 같은 차 종류 드시는 것이 도움이 됩니다.

그리고 생강차 배 도라지도 좋습니다.