보충제와 근육 그리고 여드름 문제?

요즘 운동을 시작했습니다.

1. 마른형 몸매라서 근육량을 늘리고싶어서 보충제를 추가적으로 먹으려고합니다. 운동량이 1시간 내외로 많지 않은데 보충제를 먹는게 좋을까요?

2. 기존에 여드름 트러블로 문제가 좀 있었습니다. 로아큐탄 먹으면서 피부가 좀 나아졌는데, 보충제를 먹으면 여드름이 생길 수 있다고 하는데 (근육보단 피부가 더 중요하다고 생각합니다.) 안먹는게 나을까요..?