안녕하세요. 최병관 의사입니다.

구내염을 두가지로 나누자면 헤르페스성 구내염과 아프타성 구내염으로 구분할 수 있습니다. 아프타성 구내염은 헤르페스와 달리 바이러스 감염으로 인해 발생하지 않고 감염성이 없으나 구강내 위생과 점막 손상등과 연관이 있습니다.

헤르페스성 구내염은 다발성 수포가 잇몸, 구개, 뺨, 혀, 입술 경계 등에 나타나며 열이 동반되는 경우가 있습니다. 열은 보통 수포가 나타나기 몇일 전 나타나며 수포가 터지면 궤양이 발생할 수 있어 2 차감염을 주의해야 합니다. 병의 경과는 약 7일에서 10일 정도 진행됩니다.

항바이러스제를 사용하면 전염력을 줄이고 증상을 완화할 수 있지만 완치는 어렵습니다.

약물 외 도움이 되는 방법은 온찜질, 냉찜질, 건강한 식단, 항산화 물질이 함유된 채소, 비타민 B,C, 충분히 수면, 스트레스 줄이기 등이 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

아프타성 구내염은 주로 둥글거나 타원형의 궤양 모양으로 흰색이나 노란색으로 보이는 경우가 많습니다. 대부분은 1-2주 사이에 흔적없이 사라지며 병변이 클 경우 회복에 수주가 걸릴 수 있으며 흔적을 남길 수 있습니다.

아프타성 구내염은 여러 원인 중 비타민 부족과 연관되는 경우도 있어 충분히 비타민을 섭취하는 것이 도움이 되며 구강 위생을 철저히 하는 것이 중요합니다. 너무 시거나 매운 음식이 이전 해당 증상을 일으켰다면 이 역시 피하는 것이 좋겠습니다. 식사시 말을 하는 것은 빰을 깨물 수 있으므로 가급적 삼가는 것이 좋습니다.

안녕하세요.

가장 단순하게는 식사량 저하와 근육량 저하 등 전반적인 컨디션 저하가 주 원인에 해당됩니다.

시간이 지날수록 근력이 사라지고 이는 면역력과 상당히 관련이 있는데 우리는 운동을 통해 이런

근력과 면역력을 유지해야 하지만 뭔가를 드시지 않아서 생긴다고 착각하게 됩니다. 기본적으로

비타민 C, 고단백식이를 하는 것이 필요하며 그 외에도 조깅, 등산 등의 유산소 운동을 같이

하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 조성진 의사입니다.혓바늘의 원인은 자극적인 음식 섭취, 스트레스, 피로, 수면부족, 전신 질환, 생리, 급격한 체중 저하, 음식 알레르기, 비타민 혹은 무기질의 부족, 치아의 지속적인 자극, 침 분비의 저하 등이 원인이 될 수 있습니다. 드물게는 베체트 증후군, 구강 결핵 등에서도 나타날 수 있어 자주 발생하는 경우에는 이비인후과나 피부과 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.