혈압에 좋은 음식 알려주세여~~~~~~~~~~

안녕하세요
혈압에 좋은 음식 알려주세요
현재 혈압약을 복용중입니다

몇년전에 건강검진 받고 혈압이 많이 올라 소견서 받고

큰병원에서 검사 및 식단조절하며, 검사결과는 큰이상이없다하여 제몸에 맞는 혈압약 처방받고 퇴원했습니다
혈압에 좋은 음식 알려주세요
일단 먹는 것부터 조절하려고 해요.