건강관리
단거 먹으면 기분이 불쾌해지는 이유가 뭔가요?
안녕하세요
제가 과일이나 고급 디저트는 안그러는데,
카페에서 파는 설탕에 절은 디저트를 먹으면
(특히 초콜릿 함량이 적고 설탕맛이 많이 나는 초코맛 디저트)
몇분 있다가 기분이 불쾌해지며 신경질이 나고 먹은거 그대로 게워내고 싶어집니다
전부터 매번 그래요
다른사람은 더 많이 먹어도 아무렇지도 않은데 혹시 제가 건강이 안좋은건가요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 단거를 먹으면 일반적으로 기분이 잠시나만 좋아요
그런데 너무 많이 먹으면 오히려 스트레스 호르몬이 나오기도 한답니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
개인의 기호에 따라 다를 수 있으며
혈당이 올라갔다가 내려가면서 불쾌감을 느낄수도 있습니다.