아주 기초적인 질문입니다. 올바른 칫솔 및 치약을 선택하는 기준이 궁금합니다.
원래 20대에는 칫솔을 아무 생각 없이 크든 작든 칫솔모가 거칠든 부드럽든 생각 안하고 닥치는대로 구매했던 거 같습니다. 그러다 보니 잘 안 닦여서 치석이 심하게 생기고 위생적인 관리가 잘 되지가 않더라구요. 그래서 현재는 작은 칫솔로 관리를 하고 있습니다. 좋은 건지는 모르겠고
구석구석 닦기가 편한 것 같습니다. 치약은 어떤 기준으로 선택해야 치아를 위생적으로 관리하는 데 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
칫솔, 치약은 구강상태에 따라 선택하면 됩니다. 보통 칫솔은 탄력이 있고 치아2개를 덮을만한 사이즈, 치약은 불소가 1000ppm 이상 함유된것이 좋습니다. 건강하세요^^
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
필요에 따라 여러가지 기능성 치약을 선택하실 수 있지만, 특별한 기능이 필요가 없다면 일반적으로 불소가 1000ppm이상 들어있는 일반 치약이면 됩니다. 일반 치약중에서 알갱이가 있는 마모도가 높거나 제대로 양치 하지 못할 경우 치아사이에 끼일 수 있기 때문에 그런 제품은 피하시는게 좋고, 가능하면 천연성분 위주로 만들어진 제품을 선택하시면 좋을 것 같습니다. 칫솔은 헤드가 작으면 구석구석 닦기 쉽지만 양치시간이 오래걸려 끝까지 신경써서 닦지 않으면 양치를 빼먹는 부분이 있을 수 있으니 본인 어금니의 2~3개정도 덮을만한 길이로 선택하시고, 칫솔모를 쓸어봤을 때 탱글하니 탄력과 복원력이 좋고, 모가 촘촘하게 심어져있는 제품이 좋습니다. 다만 아무리 좋은 칫솔도 변형되면 잘 안닦이기 때문에 자주 바꿔줘도 가격적으로 부담이 적은 제품을 고르시는게 좋습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치약은 불소 성분이 함유된 제품이 충치를 예방하고 치아를 튼튼하게 하는데 도움이 됩니다.불소는 1000~1500ppm 함량이 포함된 제품을 권합니다.
잇몸이 약한 경우에는 알란토인, 비타민e, 녹차, 황련 추출물이포함된 제품을 선택하길 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
<평가> 감사합니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
큰 칫솔보다는 작은 칫솔이 유리합니다.
치약은 상황에 따라 종류를 다양하게 선택할 수 있으나 기본적으로 충치 활성도가 높다면 불소가 포함된 불소치약, 잇몸이 안 좋다면 생약성분이 포함된 잇몸치약을 사용하시기 바랍니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
올바른 양치질을 한다면 칫솔이나 치약은 크게 영향을 미치지 않습니다. 치약의 경우에는 시중에 마트에서 유통되는 정상적인 제품의 치약을 구매하는 것이 좋으며 칫솔은 너무 빳빳하지 않고 중간 정도의 부드러움을 가진 칫솔을 이용하면 됩니다.
결과적으로 양치질을 할 때 칫솔이 치아의 여러부분에 대해 꼼꼼하게 다 닿아야 양치질이 잘 될 수 있습니다.