생활
녹차의 모든 효과에 대해서 질문합니다.
녹차의 카페인은 천연카페인이라서 하루에 엄청 많이 마셔도 해롭지 않나요?
또 천연 카페인으로도 커피처럼 잠이 오지 않을수 있나요?
그리고 녹차만 마셔서 다이어트 효과가 있나요?
제가 이제 공부를 시작하려는데 커피는 쫌그렇구
전 단시간에 많이 공부하는형이라서 저녁만 시간이 나는데 영 피곤해서 힘들거든요.
또 살이 쪄서 무게를 지탱하느라 그런지 피곤한감이 더 잘드는거 같은데
녹차가 좋을듯해서 제대로 알아보려구 질문합니다 좋은 답변 부탁합니다
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1개의 답변이 있어요!
먼저 녹차에는 체지방 분해효과가 상당히 있답니다.
녹차에는 카페인성분이 많이들어있으므로
너무 많이마시는건 안좋구요
휴대가 간편한 가루녹차를 외식할때 고기에 뿌려먹거나
밥먹은뒤에 한잔 마시면 좋습니다.
그리고 녹차말고 홍차 오미자차 등도 다이어트에 효과있으니
녹차만먹지는 마시지고 하루에 2:1:1 정도로 다른차들과
같이 드셔보세요 중국인중에 살찐여성이 거의없는이유도
다 차를 많이먹어서입니다.
아참! 더좋은 효과를 얻으시려면
가루녹차 티백녹차말고 (티백은 거의 최하품으로만들어요 비추)
대형마트나 백화점을가보면
녹찻잎을 팔죠 그걸 우려내서 먹으면
시중에나와있는 어느 녹차보다도
효과가 좋은걸 몸소 체험하실수도 있으실겁니다