오메가3 먹으면 혈액이 좋아지는건가요?
30대가되고, 회식을 자주하고 스트레스도 받다가 보니까
건강검진에서 어느덧 불이 들어오기 시작하네요ㅜㅜ
혈액이 끈적해지고 있다고 하던데
운동을하면서 오메가3를 먹으려고합니다
올바른 방법인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 불포화지방산으로 혈관 내 노폐물 배출 및 혈행개선과 혈중 중성지질 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.
또한 눈에 눈물막 지질층 형성에 도움을 주기에 눈 건조감이 있는 경우에도 도움을 줄 수 있습니다.
오메가3 선택시에는 순도가 높고 산패도가 낮은 저온에서 압착 추출한 알티지 폼이 일반적인 오메가 제품보다 좋으며 EPA와 DHA비율을 본인의 건강 상태에 맞춰 전문가와 상의후 선택하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈중 중성지방 수치 감소와 혈관 세포막 항염증 작용으로 혈행 개선에 도움이 될 수 있지만 끈적해진 혈액이 다시 맑아지는 드라마틱한 효과는 오메가3 보다 식습관 조절, 운동 등의 효과가 더 큽니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 하면서 오메가3를 복용하신다면 도움이 많이 됩니다.
epa는 혈소판 응집을 억제하고 혈압을 낮춰주고 뇌졸증,심근경색 등의 심혈관계 질환을 예방합니다.
dha는 기억력,학습능력 개선,치매 예방,눈 건강에 효과가 있으며 태아의 뇌신경계 발달에 중요합니다.
또한 혈행개선에 도움을 줍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3의 EPA는 중성지방이 간에서 합성되는 것을 억제하는 기능이 있어 동맥경화의 원인인 중성지방 수치를 줄여 혈행을 개선하는 효과가 있습니다.
따라서 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3를 복용하시는게 좋습니다.
이에 더해 비타민C와 B군도 같이 드시는게 혈관 건강을 위해서 좋습니다.
특히 오메가3의 경우 제품 품질에 신경쓰셔야합니다.
지나친 저가제품은 오히려 안드시느니만 못하니 좋은제품으로 골라드시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3의 인정받은 기능은
①혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있음 ②혈행개선에 도움을 줄 수 있음
2가지 입니다.
혈행장애 개선에 도움이 될수 있는 성분이기때문에,
말씀하신대로 혈액이 끈적해진다 하는 등의 증상에 복용하시면 도움이 되실수 있습니다.
적당한 운동과 식이 그리고 보충제복용으로 건강하시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.끈적해 지고 있다고만 해서는 어느수치가 어떻게 나왔는지 알기는 힘드나 일반적으로 중성지방은 TG , 나쁜콜레스테롤은 LDL , 좋은콜레스테롤은 HDL 이라고 부릅니다.
오메가3의 경우 HDL 높이는 효과는 약하나 TG를 낮추는데 효과적입니다. 우리 혈액에 중요하게 작용하는 TG/HDL 비율을 맞춰줌으로써 여러 합병증을 예방해주는 역할을 합니다. 운동을 하면서 오메가3는 꾸준히 드시는걸 추천드리며 혹시 추가로 더 걱정이시면 HDL 을 높이는 효과를 가진 폴리코사놀을 같이 드셔주시면 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
흔히 고지혈증으로 얘기하시는 혈액 내 콜레스테롤 (LDL) 수치가 높은 경우 오메가3 복용이 도움이 될 수 있습니다.
특히 EPA는 혈전의 생성을 방지할 수 있으므로 혈액의 점도에 기인할 수 있는 혈전 방지에도 도움이 될 수 있겠습니다.
다만 중성지방 (TG) 수치가 높은 경우 오메가3 복용은 가급적 의사와의 상담 후에 복용하시길 권장드립니다.
혈액의 점도가 혈당에 기인하는 경우 당뇨를 주의하셔야 합니다.
이 경우는 오메가3 복용 외에도 혈당 수치 관리를 위해 생활습관 개선이나 적절히 약물치료를 받으시는 쪽을 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3가 혈액순환에 도움을 줍니다.
-회식을 자주하는 경우 피에 지방이 껴서 끈적일 수 있습니다. 보통 콜레스테롤이 높다고 표현합니다. 오메가3를 꾸준히 드시면 이러한 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액순환을 개선시켜줍니다. 운동을 하면서 꾸준히 드시는 것을 권합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈액이 끈적해진다는건 혈당수치가 높다는 뜻일 수도 있고 혈액에 콜레스테롤 수치가 높을 수도 있습니다.
어떤경우든 오메가3는 괜찮은 해결책이 될 수 있습니다.
오메가3는 콜레스테롤수치를 조절에 도움이 되며 혈액을 맑게 해주고 각종심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
우선 기본적으로 식습관 조절과 운동으로 노력해보시고 그래도 안되시면 오메가3외에도 다양한 제품이 있을 수 있으니 상담후에 추천받아 드시면 좋을듯합니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 중성지방 수치를 개선해주는 데 도움을 주면서 혈행개선을 해줍니다
오메가3는 꾸준히 챙겨드시는 게 좋고 회식이 잦다면 밀크씨슬도 추천드립니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는
혈중중성지질의 개선, 고혈압예방, 안구건조증 개선, 치매 예방, 체내의 염증 조절 등 효능이 많은 반면
부작용은 거의 없는 만능 영양제입니다.
30대부터 드셔도 좋은 성분이니
꾸준히 드셔보세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3를 드시면 중성지방을 정상으로 유지시킬 수 있고 혈액순환을 좋게할 수 있습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
