돈도 없는데 자꾸 사려고 하는 버릇 어떻게 고칠까요?
안녕하세요 .. 요즘 너무 고민이 있어요 돈도 없고 수입도 적은 편인데 자꾸 충동 구매를 하는 게 습관이에요 만원이 있으면 만원이라도 쓰러고 하는 버릇 ..? 계속 아끼자 아끼자 하면서 마음 다짐 하는데 돈이 있으면 특히 게임 현질에 쓰려고 합니다... 진짜 고치고 싶은데 어떻게 해야 고칠 수 있을까요 ..?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
위와같이 스스로 통제하기 어려울 정도의 경제적으로 손실이 있고 충동을 조절하기 어렵다면
그것을 해결하는데 가장 좋은 방법은 환경을 제약하는것입니다.
현재 자신이 충동적으로 사용하는 곳의 리스트를 뽑아보고 그 것들을 제거하는것이 가장 좋습니다.
게임에 충동적으로 현질을 많이한다면
그 게임을 지우고 하지 않는것이 가장 좋습니다.
그리도 가능하면 돈을 잠구는것도 좋습니다.
쉽게 사용할수없는곳에 돈을 보관하여 사용하지 않도록 하는것도 하나의 방법일수있을것이니 참고바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 충동구매 즉 쇼핑중독 중상이 있다고 하신다면 상담을 받아보시는 것이 좋은 방법입니다 하지만 상황이 여의치 않으시다면 장바구니에 3일동안 물건을 보관해두고 고민하는 습관을 들여보시기 바랍니다 3일동안 정말 나에게 필요한 물건인지를 잘 고민해보시고 구매를 결정하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
쇼핑 규칙을 2~3가지만 만들어 놓아도 충동구매가 훨씬 줄어드는 효과를 볼 수 있습니다.
'살까 말까 고민될 땐, 사지 않기', '교환 및 환불 불가 제품은 피하기' '예산을 초과하는 제품은 다음 달로 미루기' 등 자신의 소득과 생활환경, 지출패턴에 따라 기준을 세우고 적용하는 겁니다.
