화를잘참을려면 좋은방법이없나요?
제가 평소에는 괜찬은데 직장에서 한번화가닌면 조절을잘못하는편인데요 혹시 화가너무심하게 났을때 잘조절할수있는 방법이있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.화를 참는다는 것은 결국 본인의 마음가짐이 중요하다고 생각합니다. 옛말에 참을인 세번을 생각하면 살인을 면한다고 하였습니다. 마인드 컨트롤 참자 참자 참자 3번 외치시죠.
안녕하세요. 호화로운아비65입니다.
화가 나는 순간에 속에 있던 화를 내뿜지 마시고 깊게 숨을 들이 마신뒤 한번더 생각 해봅니다. 그리고 상대방도 저러는 이유가 있을 거야 하면서 이해해보고 좋은 생각해보면서 감정을 다스려 보는게 어떨까요?