제가 요즘 군것질을 많이 하는데 제 식단에 문제가 있는지 궁금 합니다

두끼를 먹는데 편의점 도시락을 먹고

나머지는 군것질을 하는편 입니다

도시락 먹을때 제로 탄산을 마시고

입이 심심하니 사탕 이나 초코과자를

자주먹는데 일일 기준치 당을

초과 된것 같아서 걱정 입니다

금연을 하는중이라 당이 땡기는데

식단이 문제가 있는지 궁금 합니다 ㅜㅜ