먹는 콜라겐은 실제로 배 안에서 흡수가 되나요??

Question

돼지 껍질 등에 콜라겐이 많이 들어있대요.

피부를 좋아지게 하기 위해서 이러한 식품을 먹는다고 하는데

실제로 우리 장에서는 이러한 콜라겐을 흡수할 수 있나요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일반적으로 콜라겐을 먹게 되면 콜라겐 자체를 흡수가 되는 것이 아니라 그게 분해가 되면서 나중에 아미노산으로 흡수가 대부분 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

식품으로 드시는 콜라겐은 흡수율이 낮다고 알려져있지만 어느정도 흡수되어 피부미용에 도움을 줄 수 있습니다