익숙해지면 몇 초 안 걸리는 앱테크지만, 과도하면 시급 대비 시간 낭비와 디지털 피로감이 커지며, 가장 효율적인 기준은 하루 10분~20분 이내, 월 1만 원~3만 원의 소소한 보상을 목표로 잡는 것입니다. 출퇴근 길이나 대기 시간 등 '버려지는 자투리 시간'만 활용하고, 본업이나 휴식을 방해한다면 즉시 앱을 정리해야 하고 노동력 대비 단가가 낮으므로 출석 체크, 만보기 등 루틴화된 3~5개 핵심 앱만 남기고 과감히 다이어트하는 것이 시간과 정신 건강을 지키는 가장 효율적인 방법입니다.
