모유수유시 빨간음식 제한..어느정도 가려먹어야되나요?
모유수유중입니다.
매운음식 먹지말라는데
어느정도 가려먹어야되는건가요..?
조리원에서는 김치도 백김치만 나오던데
빨간음식은 찾아볼수도 없었어요ㅎㅎ
육아카페에서는 김치,김치찌개
그냥고추가루정도는 먹었다 하시는분들 많던데
아 그리고 술이랑 커피섭취도 안되는게 맞나요?
술은 해독이되서 조금은 마셔도된다하고
커피는 디카페인정도 먹고 바로 모유짜서 한타임껀 버리라는데...
정확한 방법?을 알고싶습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
불닭 볶음면처럼 엄청 매운건 피하는 게 좋고 하루 한끼 정도는 살짝 매운건 괜찮을 것입니다
술과 커피는 자제해야 될 거 같아요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
술이랑 커피는 가능하면 모조건 피하는것이 좋으며
매운음식의경우 심하게 맵지만 않고 적당한 고추가루정도는 괜찮을수있습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
모유 수유시 지나치게 맵거나 자극적인 음식은 삼가도록 권장되고 있습니다.
모유에 그 맛이 섞어 들어가기 때문이지요.
적당한 커피, 차 및 카페인 함유 음료수를 섭취하는 것도 괜찮습니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
엄마가 먹었던 성분이 그대로 전달된다고 생각하시면 되기에 빨간 음식은 되도록 피하는게 좋습니다.
또 디카페인과, 무알콜에도 극히 소량의 카페인과 알콜이 함유 되어 있기는 합니다. 하지만 스트레스를 많이 받는다면 조금은 먹어도 무방하겠습니다. 그리고 보통은 질문자님 말씀처럼 한타임꺼는 버립니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
김치 김치찌개 정도는 먹어도 도비니다
조리원에서는 출산한지 얼마 안됐기 때문에
조절을 하는 것이고 몸이 회복되면
드셔도됩니다
술은 천천히 몸이 회복되면 드시고
커피정도는 괜찮을 것 같습니다
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
보통 산부인과 의사들이 하는 말은
술담배카페인를 제외하고는
음식으로 스트레스 받지 말라는 말을 많이 합니다
때문에 너무 가려먹으려고 스트레스 받지 마시고
어느정도 먹어도되는 것은 드시기바랍니다
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
술은 가급적 피하시는 것이 좋으며
커피와 같은 경우 하루에 1 ~ 2잔 정도 소량으로 먹는 것은 괜찮을 것 같습니다.
조금 더 안정을 취하신 후에는 무리해서 드시지만 않는다면 괜찮을 것이니
참고하세요.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
과도하게 매운 음식이 아니라면 김치 정도는 괜찮습니다.
그러나 술과 커피는 자제하는 것이 좋습니다.
술의 알코올 성분은 모유에서도 검출됩니다. 그걸 섭취한 아이에게 안 좋은 영향이 가는 건 당연하겠죠. 만약 술을 드셨다면 적어도 3시간 이후에 수유하시고 많이 마셨다면 12시간 이후에 수유하세요.
커피의 카페인 성분은 아이가 잠을 자지 못하게 합니다. 디카페인 커피도 카페인이 적게 들어갔을 뿐이지 카페인이 전혀 없는 것은 아니니 주의하셔야해요.
