취미·여가활동
등산할때 물이랑음료수 머가좋죠?
일반적으로 사람들이 선호하는것을 따라할려고하는데요 평균적으로 물이랑 음료수랑 어떤것을좀더 많이마시나요? 궁금합니다ㅜ
12개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 달리는달팽이125입니다.
보통 등산을 자주 하시는 분들은 음료수보다 물을 많이 챙기 십니다
어차피 등산할 때는 수분 보충이 필요한데 음료수는 당분도 있고 해서 수분 보충에 방해가 되기 때문에 순수하게 물을 드시는 것이 나을 것 같습니다
안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.
저는 물을 준비 합니다.
등산 할때는 맛으로 마시는게 아니라 수분 보충을 목적으로 하니 물을 마십니다.
다른 음료수들은 첨가물이 들어 있어 갈증이 금방 납니다.
그래서 저는 물을 준비합니다.
음료수는 하산하고 나서 시원하게 한잔 마십니다.
안녕하세요. 겸손한저어새70입니다.
등산할 때는 생수보다 수분 흡수가 빠른 이온음료가 더 좋습니다. 다만 겨울엔 체온 유지와 음료가 얼 수 있어, 따뜻한 물을 준비하시면 좋습니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
땀을 많이 흘리시면 이온음료 땀을 많이 흘리시지 않으시다면 생수입니다.
보통은 등산하다가 탈수까지는 많이 가지 않으니 생수를 많이 드십니다.
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
등산을 하다보면 땀을 많이 흘리게 되는데, 계절에 따라 물이랑 이온 음료를 다르게 준비하시면 좋습니다.
먼저 봄, 여름, 가을의 경우엔 게토레이나 포카리스웨트와 같은 이온 음료가 물 보다 체내 흡수가 빨라서 더 좋은 반면, 겨울엔 차가운 날씨로 이온 음료가 얼 수 있으니 보온 병에 '따뜻한 물'을 준비하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
등산할때는 음료수보단 물을 가져가서 먹는것이 좋습니다. 등산을 하면 땀으로 몸의 수분이 빠져나가기 때문에 음료수보다는 물을 먹는것이 좋습니다.
안녕하세요. Thank you~입니다. 물이 제일 좋아요.. 이온음료, 과일(배, 오이...) 등도 수분공급에 좋아요.. 그래도 물부터 챙기시고 다른걸 준비하시길..