정신적 스트레스 후 음식 먹기를 거부해요
지금 4일 동안 음식을 전혀 못 먹고 있어요
물만 마실 수 있는데 공황장애 한번 겪은 뒤로 이 증세가 나타나고 의욕도 없고 계속 잠만 와요 .요즘 극도의 스트레스를 받은 적이 있고 현재까지도 스트레스는 해소 되지 않았어요 . 가만히 있으면 눈물나고 심장이 쿵쾅거리고 그러다 다시 잠들고 이 패턴이 계속 되네요 . 먹어야 기운 차려야 하는데 아무것도 도움이 안되네요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위와같이 공황의 증세가 있다면 병원진료를 보시는게 좋을듯합니다.
식사를 4일정도 못먹었다면
신체적으로 정신적으로 매우 컨디션이 안좋은상태이며 위험군에 속할수있습니다.
그렇기에 먼저 병원에서 그에 맞는 처치를 받는것이 우선되어야 할것입니다.
그런뒤 공황에 따른 약물치료와 병행하여 인지 치료를 같이 한다면 조금씩 좋아질겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 문이경 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이힘드시겠어요
그럴때는 기운을차리기위해서억지로먹는다고하면
소화불량이올수있습니다
그렇다고 마냥굶다보면 체력이떨어질수있기에
물을마실수있을정도라면
씹지않아도부드럽게넘길수있는
대체적으로소화가잘되는 미음 또는 스프 로
대체하셔서 기본체력을유지하셔야합니다
체력이떨어지거나 몸컨디션이좋지않았을경우
증세가더욱심해질수있기에 어느정도 기초체력을
유지시킬수잇도록 노력하셔야합니다
어떤문제로인하여
스트레스를받아서 문제증상이심해지시고
그스트레스가지금도해소되지않았다면
앞으로를위하여 전문상담센터를통하여
상담을받아보시는것도 좋은방법일것입니다
혼자서힘들어하시는것보다 전문상담가와함께
상담을통해 문제점을찾아 해결한다면
지금의증상이호전될수있는부분이있기에
한번생각해보셧으면좋겠습니다
잘해결될꺼라고생각합니다 응원하겠습니다
감사합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피할 수 없으면 즐기라는 말이 있습니다. 계속해서 피하다보면 언젠가 그 상황에 직면했을 때는 정작 중요한 순간에 대처를 하지 못해서 크게 아픔을 겪는 경우가 종종 있었습니다.
그 상황을 두려워하지 마시고, 직면해서 단련을 시킨다면 시행착오가 있더라도 극복해내실 수 있으실겁니다.
드시려고 노력해보시고 죽이라도 드셔보세요.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
스트레스 및 공황장애 이후로 음식을 거부하고 있다고 하신다면
공황장애에 대한 치료 및 상담치료를 받아보시는 것이
해당증상을 완화하는데 많으 ㄴ도움이 될 것으로 생각됩니다
