편식하는 아이를 위한 훈육법을 알려주세요.
편식하는 아이에게 다양한 음식을 자연스럽게 접하게 하는 방법은 무엇인가요? 편식하는 아이가 걱정되어 좋은 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.
편식을 하는 아이를 위한 훈육 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
식습관 개선을 위한 교육을 하는 것이 좋겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 대화를 나눕니다.
식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 수 있습니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구입할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것만으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
편식하는 아이에게는 다양한 음식을 놀이처럼 즐기게 하거나, 함께 요리하며 흥미를 유도하고, 조금씩 시도해보도록 격려하며 긍정적 경험을 만들어주세요.
1명 평가안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 함께 음식을 만들거나 음식을 준비 해보세요
음식을 준비하는 과정속에 음식에 대한 호기심을 느낄 수 있습니다.
그리고 잘 먹는 음식과 섞어서 골고루 영양분 섭취를 할 수 있습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 편식을 아무래도 부모님에 의해서 하는게 아닐까 싶습니다. 아이의 식단의 경우에는 보통은 부모님의 입맛에 맞춰서 만들어지는 경우가 많기 때문입니다. 따라서 이걸 부모님이 싫어하는게 아닌지 먼저 생각을 해주세요. 그 이후에는 이러한 음식을 아이들이 손쉽게 접할 수 있도록 해주시는게 좋겠습니다. 아이를 위해서 레시피를 잘 검색해주시는게 중요하겠습니다. 부모님이 부지런해져야 아이들이 할 수 있는것들이 많아진다고 합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
편식을 고친다고하여 강제로 음식을 먹이시면 오히려 더 역효과가 생깁니다. 아이처럼 극도로 편중된 편식을 한다면 보통 아이들은 음식을 입에 대보지도 않은 경우가 많습니다. 또 단순히 모양이나 색깔이 이상해서 안먹을 수도 있습니다. 그렇기에 아이들이 음식을 요리하는 과정에 일부라도 참여할 수 있게끔 하면 편식을 없애는 데 큰 도움이 됩니다. 내가 만든 음식이라는 인식이 머릿속에 강하게 박혀 있기 때문이죠. 그리고 집에서 요리할 때 사용하는 식재료를 집에서 직접 키워보고 그 야채들을 직접 먹어보는게 교육적으로 굉장히 큰 의미가 있습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
음식을 재미있게 꾸며서 아이의 흥미를 끌 수 있도록 합니다. 예를 들어 과일이나 채소를 동물 모양으로 잘라서 제공할 수 있습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
새로운 음식을 한번에 많이 주기보다는 소량씩 여러 번 시도하여 아이가 거부감을 줄일 수 있도록 합니다
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
편식하는 아이를 위한 훈육법으로는 푸드 브리지가 있는데 싫어하는 음식을 다양한 방법으로 접할 수 있게 해주는 방법입니다. 처음에는 5%나 10% 정도로 시작하여 나중에는 90% 이상으로 노출시키는 방법을 말합니다. 그리고 정해진 시간에 식탁에 앉아 식사를 하도록 유도합니다.
아이가 요리 과정에 참여하면 음식에 대한 관심과 흥미가 높아질 수 있습니다.
강압적인 태도로 아이를 윽박 지르거나 강요하는 것은 오히려 역효과를 일으킬 수 있습니다.답변이 도움되셨기를 바랍니다~.