유제품이나 육류는 테스토스테론을 줄이나요?

Question

유제품이나 육류는 테스토스테론을 낮춘다고 들었는데 원래 이런 식습관을 갖고있는 사람이 계속해서 유제품이나 육류를 섭취하면 테스토스테론이 더 떨어질까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

말씀하신 것처럼 튀긴 음식이나 고기류 지방이 많은 음식을 많이 섭취 하게 되면 테스토스테론이

낮아 지게 되면서 성욕이나 갱년기를 악화 시키기

때문에 많이 드시지 않는 것이 좋습니다