식사를 다 하고 나서 바로 식탁에서 일어나는게 좋을까요 아니면 조금 소화를 시키고 난 다음에 움직이는게 좋을까요

Question

식당에서 식사를 다 하고 나서 바로 식탁에서 일어나는게 좋을까요 아니면 앉아 대회좀 해서 조금 소화를 시키고 난 다음에 움직이는게 건강에 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 어뷰징 신고 완료입니다.

가능하다면 조금앉아서 소화를 시키는게 좋고 아니면 식사후에 가볍게 산책같이 움직여주는게 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 디스맨-Q847입니다

식사를 하신 후에는 바로 몸을 천천히 움직여주시는 게 좋습니다. 너무 빠르게 뛰거나 격렬한 움직임이 아니면 괜찮습니다. 역류성 식도염 우려가 있으니 눕지는 마시고요.

Answer 3

안녕하세요. 상냥한소쩍새179입니다.

식당에서 식사 후 식탁에서 일어나 밖에 나가서 간단하게 걷기 산책을 하면서 소화 시키는 게 더 좋습니다.

만약 대화할 일이 많으시면 불편하시더라도 근처에 있는 카페에서 음료 한잔 시킨 후 소화 완전히 다 될 때까지 앉아 있다가 나가시면 될 거 같습니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 뽀삐뽀삐뽀 뽀삐뽀입니다. 식사를 마치시면 일어나신 다음에 아주 천천히 걸어주면서 소화시키는게 더부룩하지도 않고 좋구요. 먹자마자 눕는 행위는 역류성 식도염에 걸리실수도 있으시니 자제하는게 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

대중식당인지 회사 구내식당인지 모르지만 식탁이 여유가 있다면 대화하면서 조금 앉아있다가 나가시는게 좋겠지요.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.조금만앉아있다일어나세요 급하게일어나는습관이되면나중에밥도급하게먹어요,

Answer 7

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.보통 식사를 마치고 조금 앉아 서 담소를 나누면서 소화도 시킨후 자리에서 일어나야 바람직하지요