의료상담
어깨가 아플 때 가슴 운동해도 괜찮을까요?
성별
남성
나이대
40
현재 어깨에 만성통증이 있는데 아프다 안 아프다를 반복하네요. 아프다고 무조건 쉴수만은 없고 운동을 하고 싶은데 가슴 운동을 해도 괜찮을까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
가슴근육 운동 시 어깨근육이 가동될 가능성이 높습니다. 머신을 이용해 어깨관절에 최대한 부하를 가하지 않고 운동을 해보시는게 좋겠고 그럼에도 통증이 나타난다면 다른 운동을 하시는 편이 좋습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 임계홍 의사입니다.
어깨에 무리가 가지 않게 조심히 한다면 크게 무리는 없을거 같습니다. 하지만 가슴운동하는데 어깨가 무리가 안가게 할수 있는게 있을까요 ?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
가슴 운동에도 어깨 관절 및 주변 근육이 자극되기 때문에 통증이 있다면 운동은 피하는 것이 낫습니다. 휴식으로도 증상이 완화되지 않는다면 치료를 받으시는 것이 필요하겠으며 하체 운동 위주로 하시는 것이 낫습니다.