하루 적정 칼로리는 얼마정도가 적당할가요?

건강한 몸관리를 위해서 하루종일 섭취한 칼로리를 기록해 볼려고 하는데요.

하루에 적정 칼로리는 얼마정도가 적당할지 알려주시면 감사합니다.