목소리 듣고 쾌감? 느껴지는게 무엇이고 왜 그러는지 궁금합니다
예전부터 궁금했던건데 자주 있는일은 아니고
정말 간혹 거의 뭐 1년에 1~2번있을까 말까 할 정도로
목소리가 차분한 사람이 말하는걸 듣다가 (강의강연처럼 가만히 듣기만할때)
몸이 힘이빠지고 가라앉으면서 막 은은한 쾌감이 10분내외로 느껴지다가 끝에는 개운해지는
근데 그게 그사람이 특별히 의미가 있는사람도 아니고 영상같은경우라면 그걸 나중에 다시 들었을때는 또 그러지는 않아요
이게 무슨 반응인지가 궁금합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
이러한 쾌감을 느끼는 현상은 '자율감각 쾌감 반응(Autonomous Sensory Meridian Response, ASMR)'이라고 알려져 있습니다. ASMR은 특정 소리나 시각적 자극에 반응하여 머리와 목, 때로는 몸 전체에 걸쳐 편안하고 기분 좋은 따끔거림 또는 전율을 경험하는 것을 말합니다.
ASMR을 유발하는 소리에는 다양한 종류가 있으며, 이는 사람마다 다르게 반응합니다. 일부 사람들은 속삭이는 목소리, 종이 접기, 손가락 두드림 같은 소리에 이러한 반응을 보입니다. 이 현상은 뇌의 특정 부분이 이러한 자극에 반응하여 쾌감을 느끼게 하는 것으로 추측되고 있습니다. ASMR은 또한 불안, 우울증, 불면증 완화에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 그러나 ASMR에 대한 과학적 연구는 아직 초기 단계에 있으며, 이 현상이 왜 일부 사람들에게만 나타나는지, 정확한 작용 메커니즘은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다.
관련 칼럼을 첨부하도록 하겠습니다.
https://rightasrain.uwmedicine.org/mind/stress/when-sounds-trigger-rage-anxiety-or-tingly-euphoria
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