스테비아를 설탕 대체품으로 장점만 있나요?

Question

스테비아가 요새 많이 각광받고 있는것으로 알고있는데요. 혹시 단점은 없는지요? 예를 들어 과다복용한다든지 아니면 설탕대비 이런단점이 있다든지.. 심플한답변 부탁드립니다.

Answer 1

현재는 스테비아에 대해서 장점만 있습니다. 단는 맛을 내고 당을 줄이기 때문에 우리 몸의 최고입니다. 당은 우리 몸 민감합니다. 하지만 당을 흡수하지 않는 스테비아는 최고의 선물인 것 같습니다.

Answer 2

전문가가 아니기에 정확하진 않지만 게인적 소견으로는 미원과 같은 조미료 라고 생각합니다.

미원과 같은 인공적으로 만든 제품은 좋은것이 없을듯 합니다

Answer 3

스테비아는 과다하게 섭취할 경우 쓴맛이 느껴지고 속이 메스껍거나 더부룩할 수 있습니다.

또한 신장이 좋지 않은 사람에게는 구토와 복통, 식욕부진 등을 야기할 수 있으며 만성 저혈압과 저혈당을 앓고 있는 경우에도 섭취에 주의가 필요합니다.

Answer 4

스테비아는 스티비아레바우디아나의 잎에서 추출한 천연 감미료 및 설탕 대용품인데요, 설탕 대체 감미료 중에서는 몸에 가장 나쁘지 않은 물질입니다. 다만 지나치게 많이 먹을 경우에는 배탈과 설사 유발이 가능하다고 합니다.

Answer 5

아직 스테비아에 대한 정확한 검토가 이뤄지지 않은 상황이긴 하지만 스테비아의 장점은 체내에 흡수가 안되고 전부 배출되는 것을 장점으로 하고 있습니다.

그러나 인공조미료이기 때문에 과다복용하면 몸에 해로울 수 있기에 적당양 섭취하시길 권장드립니다.

Answer 6

칼로리가 당뇨병 환자나 다이어트 중인 분들에게 안성맞춤! 혈당 상승 없이 단맛을 즐길 수 있습니다.

인공 감미료와 달리 자연에서 추출한 안전한 성분으로, 건강에 대한 부담 없이 섭취 가능합니다.

설탕 대체재라도 과다 섭취는 위장 장애, 설사, 두통 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 권장량을 벗어나지 않도록 주의해야 합니다.