건강관리
아이들은 많이 먹으면 키로 간다고 많이 먹으라고하는데요. 어릴때는 많이 먹는게 좋은건가요?
아이들은 많이 먹으면 키로 간다고 많이 먹으라고하는데요. 어릴때는 많이 먹는게 좋은건가요 조카가 초등학생인데요. 김밥을 집에서하면 한번에 5줄을 먹는다고하더라구요. 다 키로가겠구나 싶기는한데요. 살은 안 쩠거든요. 어릴때는 많이 먹을수록 좋은거겠죠.
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1개의 답변이 있어요!
어린 시절에 성장과 발달을 위해서는 충분한 영양소를 섭취하는 것이 매우 중요하지만, 단순히 많이 먹는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다. 아이들은 성장기이기 때문에 단백질, 비타민, 미네랄 등과 같은 다양한 영양소가 포함된 균형 잡힌 식사를 통하여 건강하게 성장해야 합니다. 과도한 칼로리 섭취는 비만이나 대사 문제를 초래할 수도 있어, 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 아이들이 많이 먹는 것이 좋다고 하더라도, 그 양과 질이 중요하며 건강한 식습관을 기르는 것이 필요합니다.