반신욕을 하려면 밥은 언제쯤 먹어야 하나요?

Question

반신욕은 누적된 피로를 해소하고 혈액순환도 원활하게 만들어 노폐물 배출에 매우 좋다고 합니다 그런데 식사후 바로 반신욕을 하면 몸에 나쁘다고 하니 그러면 밥은 언제쯤 먹어야 몸에 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

반신욕 자체가 몸의 신진대사를 촉진시켜 칼로리를 소모하기 때문에 운동30분후에 하는 것이 좋으며

식사 직후나 공복시에도 피해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 현아미입니다.

식사가 끝난후 1시간후에 하셔도 됩니다

아니면 식사 2시간전 반신욕을 끝내시고 식사하시는게 좋읍니다