700c 자전거 에어리스 통 타이어 빼려고 하는데요.

700c 자전거 통타이어 빼려고 하는데요.충격때문에 못쓰겠네요.끼우는 방법은 나와있는거 같은데요 .빼는 탈거 방법은 안나와 있네요

빼는 방법 좀 알려주세요