의료상담
제로 음료 혈당 스파이크 발생하는 이유
성별
여성
나이대
20
제로 음료를 마시고 2분? 정도만에 갑자기 혈당이 상승했다가 3분 정도 만에 109에서 56우로 떨어졌어요 다른 분들은 혈당 영향이 아예 없던데 전 왜그런걸까요 ㅠㅠ
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2개의 답변이 있어요!
💡 안녕하세요, 성형외과 전문의입니다.
늘 최신 의학 지식과 검증된 데이터를 바탕으로 정확한 정보만 전달드리려 노력하고 있습니다.
당이 없다고 해도
뇌에서는 미각수용체가 단맛을 인지하고 췌장에서 미리 인슐린을 분비할 수 있습니다.
인슐린은 혈당을 일시적으로 떨어뜨리게 되고, 몸이 보상적으로 다시 혈당을 올리는 반응으로 혈당의 움직임이 있을 수 있습니다.
도움이 되셨으면 합니다!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
제로 음료 외 다른 음식물은 전혀 섭취하지 않았나요? 통제된 환경에서 측정된 결과가 아니므로 혈당에 영향을 줄 수 있는 다른 생리적 요인의 영향의 고려도 필요하겠습니다.
제로 음료에 포함된 인공 감미료의 경우 혈당을 직접적으로 높이진 않는 것으로 알려져 있지만 장기적으로는 건강에 부정적 영향을 줄 수 있다는 연구 결과들이 보고되고 있기 때문에 가급적 섭취량 적게 할 것을 권합니다.