몸에 쌓인 독소를 배출하는데 좋은 음식이나 채소들은 어떤것들일가요??

우리 몸의 많은 병들이 몸에 쌓인 독소때문이라고 알고 있습니다.

음식섭취를 잘 하면 독소를 잘 배출할 수 있지 않을까 생각합니다.

독소 배출에 효과 있는 음삭이나 채소 추천 부탁드립니다.