수박이 많아서 잘라도 먹고 쥬스를 해서도 먹는데요. 열량이 같을까요?

Question

안녕하세요. 수박이 몇덩이나 있어서 많이 먹고 있는 편인데요. 아들은 깍둑썰어서 주는것보다 갈아서 줘야만 먹는데요. 같은 수박이라도 갈아먹으면 열량이 다르다는 말이 있던데 맛나요? 그냥 먹는것이랑 갈아 먹는것의 차잇늘 좀 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

수박주스를 해서 갈아먹게 된다면 수박의 식이섬유가 파괴되기때문에 혈당을 더욱 급격히 올릴 수 있습니다