무리하지않고 올바르게 등산을하는 방법은 어떤방법이 있을까요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

무리하지않으면서 올바르게 등산을 하는 방법으로는 어떤 방법이있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕허세요

무리하지않고 올바르게 등산 하는 방법의 첫 번째는 나 자신의 상태를 잘 아는 거라고 생각 합니다. 건강 상태나 체력 고려하여 나에게 맞는 높이의 산과 코스를 선택 하는 게 중요 하다고 생각 합니다.

Answer 2

먼저 본인의 건강 상태와 신체 능력을 고려하여 등산 코스를 결정해야 하고, 미끄러지지 않는 등산화와 날씨를 고려한 복장을 선택하여 바른 자세로 걸어야 합니다. 또한 내려올 때 부상을 입는 경우가 많으로 내려올 때는 특히 더 조심해야 합니다.