초저녘 잠이 너무 많고 새벽에 너무일찍깸니다 바꿀수 있나요?

Question

질뭇 그대로 저녘만 먹자마자 잠이 옵니다

그리고 새벽 세시 정도에 깨면 그되로 짐이 잘 오지 않아 고민 입니다

바꿀수 있는 방법 없을까요

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 저녁을 먹고 나서 잠이 오면 눕기보다는 가까운 곳에 산책을 하는 것이 좋을 것 같습니다..

Answer 2

안녕하세요. 활달한파리매77입니다.

사람은 변화하고자 하면 바뀔수 있습니다 저녁먹고 바로 자게 되면 올바르게 소화도 안되고 하니 집근처러 도보거리에 운동도 하시고 시간을 늦춰 보시는개 좋을듯 해요