안녕하세요. 김나영 의사입니다.
터미 타임은 신생아 목, 어깨, 등 근육을 강화시키고 머리 뒤편 눌림을 예방하는 데 사용하는 방법입니다. 너무 이른 시기에 과하게 시행하면 신생아 근육 발달에 부담이 될 수 있습니다.
생후 2-3주 이후부터 짧게 시작해 점진적으로 시간을 늘리는 것이 좋습니다. 하루 1-2분씩 시작하여 아기가 익숙해지면 점차 10~15분으로 늘리도록 합니다.
너무 이르게 시작하면 신생아 목 근육이 아직 약한 상태라 무리한 자세에서 긴장될 수 있고, 아이가 불편함을 느끼게 되면 향후 터미 타임에 부정적 반응을 보일 수 있습니다. 또 신생아 체중이 가슴에 압박을 가할 경우 호흡이 어려울 수 있습니다.
따라서 아이가 깨어있는 동안 시행하시고 바닥에 부드러운 매트를 깔고 해주세요. 아이 반응을 관찰하며 불편해하면 시간을 줄이시기 바랍니다.
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