유아 수면 교육은 꼭 시켜야 하나요?
유아 수면 교육은 꼭 시켜야 하는지 궁금해요.
수면 교육 없이는 잠자는 패턴이 안잡히는 건가요?
수면 교육으로인해 어쩔수 없이 우는 상황이 생기는데 아이 정서에 영향이 있을까봐 걱정이되네요
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
수면교육은 중요하다고 할수있습니다
아이의 성장이나 그날의 컨디션은 수면에 많은 영향을 미치기에
훈육을 하면서 조금 힘들수있지만 일정 시간이 지나서 안정이 되면 오히려 아이에게 더욱 득이 많을수있을것이니 꾸준히 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
수면교육은 아이가 앞으로 성장해가는 과정에서도 매우 중요합니다.
처음부터 기틀을 잘 잡아주셔야만이 아이가 커서도 수면을 잘 취할 수 있고
잘 성장할 것이니 참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동입니다.
수면 교육이 중요하기는 하지만 꼭 시켜야 하는것은 아닙니다.
아이가 이러한것은 어느정도 스스로 패턴을 만들면서 할수있어서
크게 걱정하지 않아도 좋습니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
보통 수면교육은 6주경에 시작해 만 4개월에는 자리를 잡아야 합니다. 아이들은 생후 3개월이 지나면 낮과 밤을 구분할 수 있고 5개월부터는 목소리의 변화나 낯선 사람 등에 대해 인식합니다.
2~3개월이면 습관이 생겨서 아기가 안겨서 자는 버릇이 들면, 누워서 자기 힘들어합니다. 수면교육은 4개월 이전에 시작해주세요.
수면교육 없이 잠자는 패턴이 잡힐 수도 있습니다. 불필요한 경우엔 건너띄셔도 됩니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 수면 교육 없이도 잘 자면 상관이 없는데 자기 전에 잠투정이 심하거나 잠자기 까지 몇 시간 걸릴 정도면 수면 교육을 해주는 게 나을 것입니다.
수면 교육이 특별한 게 없습니다.
매일 같은 시간에 같은 순서로 하는 것이 중요하니, 매일 같은 시간에 목욕을 하고, 목욕이 끝난 후 아기 마사지를 동일한 순서로 하면 됩니다.
잠자는 신호로 똑같은 자장가를 불러 주는 것도 중요하며, 잠자는 활동을 마치면 끝났다는 신호를 매일 똑같이 아기에게 준 후 불을 끄고 재워야 합니다.
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
먼저 수면 의식부터 시작하는데, 예를 들어 목욕을 하고 마사지를 한 뒤 조명을 어둡게 해줘요. 아기의 놀이 시간이 지나면 잠자기 전 준비를 미리 해두어 아이의 긴장을 완화시켜 줍니다. 그리고 “이제 잠 잘 시간이야~잘 자”라고 말을 하고 고요히 아기를 눕힙니다.
가장 중요한 것은 이 수면의식이 매번 똑같아야 해요. 이것이 아기에게 잠자는 신호가 되어 “잠 잘 시간이구나”하고 알게 됩니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
수면습관을 올바르게 교육해준다면 앞으로도 참 좋습니다.
자기 전에 일정 루틴을 만들어주는 것도 아이가 잘 시간을 인지하고
좋습니다.
현재 교육을 하면서 어쩔수 없이 울더라도 차츰 나아질 것이니 걱정하지 마세요.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
어떤 수면교육을 시키는지는 모르겠습니다.
그러나 아이들이 어렸을때 수면습관을 들이는 것은
앞으로 살아가는데 있어서도 상당히 중요합니다.
분리수면을 말씀하시는 것 같은데 분리수면을 하되
불안해하지 않도록 평소에 정서적인 교감도 해주시고
아이가 운다면 안아주기도 해보세요.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아이에게 수면교육을 시키면 반복된 훈련에 의해서 습관화가 되기 때문에 좋을 것 같습니다.