키가 안커 진짜 키 엄청 크면 좋겠다 진짜

Question

나는 키가139야 2027년에 150되고싶은데 어떻게 할까?그리고 내친구는 148이갸진짜제발키키키키좀 커라제발제발

Answer 1

키는 수면, 균형 잡힌 식사, 꾸준한 운동이 제일 중요해서, 밤에 충분히 자고 단백질·칼슘을 잘 챙기고 점프 운동이나 줄넘기를 꾸준히 해보세요.

다만 키는 유전 영향도 커서 무리하게 조급해하기보다 성장기 관리에 집중하는 게 가장 현실적이고, 2027년까지 150cm를 목표로 하려면 지금 생활습관을 최대한 좋게 만드는 게 핵심입니다.